Saskia is 7 kilo afgevallen in 3 maanden
Overal:
Ik heb de samenwerking als heel prettig ervaren. Vooral het niet naar negatieve dingen kijken maar vooral vooruit kijken heeft mij geholpen met het afvallen. Als er eens wat mis ging, dan even naar kijken vervolgens weer door om het de volgende keer anders en beter te laten gaan.
Wat heb ik geleerd:
Ik heb vooral geleerd waar ik op moet letten om een goede balans te houden. Er kunnen best dingen, maar je moet in de gaten houden hoe je dan je verdeling op de dag maakt. Verder heb ik vooral geleerd dat ik maat kan houden. Ik hoef bijv. geen hele zak drop te nemen om te snoepen, maar even de smaak ervaren is al genoeg en met een paar dropjes ben ik nu al tevreden. Verder ben ik nu zonder echt heel actief erop te letten gewoon maat aan het houden. Ik word misselijk van mezelf vol stoppen, en ik maak onbewust de betere keuze omdat ik mezelf dat heb aangeleerd door drie maanden anders met eten om te gaan. Het verbaast me dat ik dus echt mijn patroon heb aangepast, ook al ben ik 42.
Wat heeft Rian voor mij gedaan:
Rian heeft altijd een positieve benadering gehad. Vanaf het begin tot momenten waar ik even niet zag zitten. Ze kijkt heel erg naar wat wel kan, en dat is voor mij de juiste benadering. En ze liet me zien dat er altijd dingen zijn die heel goed zijn gegaan. Dat geeft steeds meer het gevoel dat je het wel kan. En dat niet alles in 1 recht lijn naar beneden hoeft te gaan, dat je gewoon mens bent met goede en minder goede momenten en dat je dan nog steeds goede resultaten kunt behalen.
Hoe kijk ik naar de toekomst:
Net terug van vakantie heb ik het gevoel dat ik weer wil afvallen omdat ik nog niet helemaal klaar was. Ik heb op vakantie niet echt opgelet al heb ik wel veel bewustere keuze gemaakt dan op voorgaande vakanties. Dat op zich geeft al een heel fijn gevoel. Want nu weet ik dat het gewoon in me zit ipv dat het een tijdelijk trucje is. Doordat ik weet wat ik moet doen en waarom weet ik zeker dat ik nu weer doorga.
Wat heb ik bereikt:
Ik ben 7 kilo kwijt. Ik wil er nog 3 af en dat gaat lukken. Mijn gevoel voordat ik begon wat dat mijn lichaam niet uitstraalde wat ik in mijn hoofd en hart heb. Dat heb ik nu wel. Ik maak nu veel bewustere keuzes, ik kies voor eten dat bij mijn levensstijl past, en heb meer respect voor mijn lijf en wat ik erin stop. Daarbij heb ik het vertrouwen dat ik op elk moment mezelf een halt kan toeroepen en opnieuw zou kunnen beginnen afvallen als dat in de toekomst een keer nodig zou zijn.
