Als honger niet het probleem is…

…dan is eten niet de oplossing.
Waarheid als een koe of niet?

Wat maakt dan dat we eten, meer en ongezonder dan ons lief is, als we geen honger hebben?
Omdat het er in overvloed is?
Omdat het even een goed gevoel geeft?
Omdat we onszelf wijsmaken dat dat is wat we nodig hebben?
Omdat we ons niet meer bewust zijn van wat we écht voelen?

Snaai jij teveel en baal je daar van?

Probeer dan te ontdekken wat je voelt en bedenk een oplossing voor dat probleem.

Dat scheelt je een hoop onnodig snacken, daar word je blij van en nog slanker en fitter ook.

Geniet van het prachtige, zonnige weekend (eindelijk!), ga ik ook doen.

Oh ja, en ik zou het ook heel leuk vinden als je in de reacties nog zou willen laten weten of ik je waardevolle inzichten heb gegeven met mijn mail van deze week.