We hebben het niet eens in de gaten, maar het gebeurt wel.We krijgen overal steeds grotere porties eten en drinken voorgeschoteld. de flessen frisdrank zijn standaard 1,5 lite

Ik vergeet niet zo snel de reactie die ik kreeg op een netwerkbijeenkomst toen ik vertelde over mijn praktijk: ‘Afvallen? Vreselijk, dat is toch helemaal niet leuk?’Ik realise

Ireen Wüst bezorgde mij maandag kippenvel met haar Olympische prestatie op de 1.500 meter. Ik houd het ook niet droog als ik haar dan in tranen zie en alle emoties eruit komen

Verjaardagen…ben je net lekker bezig met minder snoepen, gezonder eten en wat afvallen, komt er een verjaardag tussendoor fietsen. Reken er maar op dat je taart aangeboden kri

5 kilo kwijtraken is niet zo moeilijk, 5 kilo eraf houden wel. Oftewel: alle diëten werken, maar uiteindelijk werkt geen één dieet. Dat was zo ongeveer de strekking van het ar

2022 is een week oud, ik hoop dat de start veelbelovend voor je was en dat het een jaar vol geluk, liefde en gezondheid mag worden.Voor ons zit de vakantie er bijna op, maanda

ik weet niet hoe het voor jou is, maar ik ben er bijna klaar voor: Kerst 2021.We maken er wat van, ook al loopt het dit jaar weer anders dan we graag zouden zien.Toch verheug

Poeh hé, dat was deze week toch weer even schakelen na zo’n gezellig Sinterklaas-weekend.Had jij dat ook? Mogelijk heeft dat ook z’n weerslag op je eten gehad: dacht je er een

“Nee, riep ze uit, dan kan ik in m’n vakantie helemaal niks meer eten! Dan begin ik daarna wel.” Het vooruitzicht van niks (lekkers) meer mogen was voor haar een no-go, dat is