Weeggewoontes

"Ik heb gewoon last van stemmingswisselingen als ik op de weegschaal heb gestaan. Ik ben blij en trots als ik ben afgevallen en wanhopig als het niet zo is, erg hè?"Als het je

Compenseren kun je leren

Mag ik dit, Rian? Dit kan ik dus gewoon eten? Dat zijn twee vragen die ik heel vaak krijg. Alles mag, vraag is of het altijd handig en slim is als je een doel hebt. Je krijgt

Bewust kiezen

Wat kun je doen om dit Paasweekend een vol en opgeblazen gevoel te voorkomen?Bewust kiezen Er staat bij ons een lang en vrij weekend voor de deur, bij jou ook? Pasen wordt gev

Echt niet meer kennis nodig

De kunst van het afvallen zit ‘m niet in nog meer lezen en nóg meer weten. Eén van de deelnemers in mijn 90-Dagen-Programma zei aan het eind: “ik begreep ook heus wel dat 1 gl

Het goede moment

Dit blog is voor jou als je wilt afvallen, maar nog zoekt naar het beste moment om daarmee te starten.Laten we eerlijk zijn, je wilt dat het lukt, dat je het volhoudt en dat j

Het beste dieet….

Laten we eerlijk zijn: als je wilt afvallen, dan wil je dat het lukt. Zou er een wonderpil zijn die je in 1 keer slank maakt, dan nam je die. Die pil is er niet, dus tot die t

Ga naar de bovenkant