Zo maak je jouw plan naar minder kilo’s slim
Denk je nu: hoezo, slim plan naar minder kilo’s? Het is toch gewoon gáán: even wat minder eten en drinken en nu écht gaan sporten, dan lukt het me wel om wat kwijt te raken? D
Denk je nu: hoezo, slim plan naar minder kilo’s? Het is toch gewoon gáán: even wat minder eten en drinken en nu écht gaan sporten, dan lukt het me wel om wat kwijt te raken? D
...een uitspraak die ik heel vaak bij mij aan tafel hoor. Mij verrast het niet meer, sterker nog, het is een van de succesfactoren om af te vallen en op gewicht te blijven. He
Afvallen = Wensen + Weten + Waarmaken Ik heb 2 vragen aan je: Hoe belangrijk is het voor je om je gezond en fit te voelen en met goede energie je dag door te komen? Welk cijfe
Weet jij wat je moet kiezen? Je zou door de bomen het bos niet meer zien als je je wat verdiept in het afvallen: de een zegt geen brood, aardappelen en pasta, de ander zegt we
Valkuil 2: Niet vooruitdenken Met een lege maag maakt niemand verstandige keuzes. In de hectiek van een druk bestaan is dit echt een grote valkuil. Je rent ’s morgens, met of
Afvallen. ‘Oh, dat is toch niet zo moeilijk, dan moet je gewoon wat minder snoepen en meer sporten!’ Dat riep onze jongste dochter (7) toen ik haar uitlegde wat ik voor werk d
Ik val met de deur in huis. December is voor mij echt de meest uitdagende maand van het jaar als het gaat om het op gewicht blijven. Voor de mensen die mij nog niet zo lang ke
Aankomen of afvallen tijdens je vakantie, is het een keuze voor jou? De vakantie staat voor de deur! Een heerlijk vooruitzicht: even helemaal niets, lekker doen waar je zin in
Afvallen is een kwestie van NEE zeggen " Gewoon nee zeggen tegen al het lekkers en jezelf alles ontzeggen, dan gaat afvallen vanzelf." Klopt, iedereen die wel eens is afgevall
Afvallen door te sporten, gegarandeerd succes of kansloze missie? Ik houd van een positieve insteek, dus ik kies voor gegarandeerd succes: door te sporten kun je afvallen. Met