Je komt niet 5 kilo aan van 1 dag ongezond eten

“Whaa, wat erg! Ik zet echt nét m’n tanden in een moorkop!”

Dit antwoord kreeg ik per kerende post op mijn appje met de vraag hoe het gaat.
Mijn reactie: geniet er lekker van!

Ik vind het helemaal niet erg dat er een moorkop wordt gegeten. Ik hoef echt niemand te vertellen dat het niet gezond is en dat het niet helpt als je elke dag je tanden erin zet.

Maar…ik ben de laatste die een rode kaart uitdeelt voor het eten van iets ongezonds. Ben je gek.
Je wordt niet dik of ziek (hooguit misselijk) van een keer een moorkop eten of een dag geen groente.

Je komt wel aan van:

• de ‘gezonde’ (dus niet!) reep die je tussendoor eet
• wat er op je bord ligt na een lange werkdag
• ’s avonds op de bank ploffen en daar blijven zitten
• het snaaien van blokjes kaas, worst en toastjes
• elke avond wijn drinken

Kortom, het gaat erom wat je de rest van de dag, de rest van de week, de rest van de maand doet, welke keuzes maak je dan?

Bij deze dame was dat inmiddels netjes op orde, dan is er ook niks aan de hand.

Ben jij ook toe aan deze bevrijdende stap in je eten voor een gezonder gewicht, zodat je weer lekker in je vel zit en energie voor tien voelt? Ik ben er om je te helpen.

Plan nu direct een gratis sessie in onze agenda’s