Lukt het afvallen niet? Grote kans dat dit de reden is

We hebben het niet eens in de gaten, maar het gebeurt wel.
We krijgen overal steeds grotere porties eten en drinken voorgeschoteld.

• de flessen frisdrank zijn standaard 1,5 liter
• de chips zijn nu te koop in een partypack XXL
• de medium bak popcorn in de bioscoop is groter dan 15 jaar geleden

Wat is het probleem? Je eet meer van een grotere portie. Daar is volop mee geëxperimenteerd en feit is: hoe meer er voor je neus staat, hoe meer je er van eet. Zelfs als we het niet eens heel erg lekker vinden of geen trek hebben.

Als het gaat om afvallen, dan kun je niet om portiegrootte heen.
Je ziet aan bovenstaande voorbeelden hoe je onbewust, heel eenvoudig te veel eet.
En dan val je niet af, sterker nog, dan kom je gewoon aan.
En denk je nu ‘ja maar, ik eet nauwelijks chips en drink geen frisdrank’?
Het maakt niet uit of het gezond of ongezond is, als het teveel is blijft het plakken.

Dus, lukt het afvallen bij jou niet en vraag je je af waar het ‘m toch in zit?

Size does matter!

Er is nog wat meer nodig om het afvallen tot een succes te maken.
Ben jij meer dan klaar voor minder kilo’s, een betere gezondheid en meer energie?
Steek dan een half uur van je tijd in een gratis online gesprek met mij, dan laat ik je zien wat daar voor nodig is. Ik beloof je, daar word je blij van.