MooiGewicht Premium
Persoonlijke begeleiding naar een gezonde relatie met eten en gewicht
Voor vrouwen van 45+ die klaar zijn met diëten en blijvend grip willen krijgen op hun eetgedrag en gewicht
Je weet vaak best wat gezond eten is.
Je hebt al diëten gevolgd.
Je hebt geprobeerd minder te eten.
Je bent opnieuw begonnen op maandag.
Je hebt jezelf voorgenomen om nu écht door te zetten.
En toch lukt het niet om het resultaat vast te houden.
Misschien merk je dat afvallen na je 45e anders voelt dan vroeger.
Dat je sneller aankomt.
Dat je vaker snaait.
Dat stress, drukte, emoties of de overgang invloed hebben op je eetgedrag.
En misschien ben je vooral moe geworden van de voortdurende strijd.
Niet omdat je geen discipline hebt.
Maar omdat de aanpak die je jarenlang hebt gebruikt niet meer werkt.
Wat als afvallen niet begint met strengere regels?
Veel vrouwen denken dat ze nóg beter hun best moeten doen. Maar in mijn praktijk zie ik iets anders.
Blijvend gewichtsverlies ontstaat niet door strenger te worden voor jezelf.
Het ontstaat wanneer je:
- rust krijgt rondom eten
- begrijpt waarom je doet wat je doet
- grip krijgt op je gewoontes
- leert omgaan met moeilijke momenten
- een leefstijl ontwikkelt die bij jou past
Daarom werk ik binnen MooiGewicht Premium niet met strenge schema’s, verboden producten of tijdelijke oplossingen.
We werken sámen aan een duurzame gedragsverandering.
Rian snapte wat ik wilde en in tegenstelling zoals vele andere diëtisten ging zij volledig mee in wat ik graag wilde. Ik weet nu ook hoe ik altijd weer terug kan naar mijn vaste eetpatroon als het toch weer uit de hand gelopen is, mij kan niks meer gebeuren waar ik niet zelf bij ben.
TrudieDe MooiGewicht Methode
Binnen MooiGewicht Premium werken we volgens de MooiGewicht Methode:
Rust
We stoppen de strijd met eten.
Je leert loskomen van dieet denken, schuldgevoel en alles-of-niets gedrag.
Je ontwikkelt meer rust, regelmaat en vertrouwen.
Grip
Je krijgt inzicht in je eetgedrag en ontdekt welke keuzes voor jou werken.
Je leert omgaan met trek, snaaimomenten, stress en emotie-eten.
Je ervaart weer invloed op je gewicht en gezondheid.
Vrijheid
Je ontwikkelt een leefstijl die je kunt volhouden.
Zonder voortdurend bezig te zijn met eten.
Zonder steeds opnieuw te hoeven beginnen.
Met vertrouwen in jezelf en je eigen keuzes.
Voor wie is MooiGewicht Premium?
Dit traject is geschikt voor jou wanneer:
✓ Je vrouw bent van 45 jaar of ouder
✓ Je wilt afvallen zonder streng dieet
✓ Je al veel geprobeerd hebt, maar het resultaat niet vasthoudt
✓ Je last hebt van snaaien, emotie-eten of alles-of-niets denken
✓ Je behoefte hebt aan persoonlijke begeleiding
✓ Je wilt investeren in een blijvende oplossing
Wat levert het traject je op?
Na afloop van het traject heb je:
- meer rust rondom eten
- meer vertrouwen in jezelf
- meer grip op je eetgedrag
- praktische strategieën voor moeilijke situaties
- een gezonde relatie met eten
- een leefstijl die bij jou past
- een duurzaam fundament voor gewichtsverlies en gewichtsbehoud
Misschien ben je ook afgevallen.
Maar belangrijker:
Je hebt geleerd hoe je het volhoudt.
Bij Rian heb ik geleerd wat die basis voor mij is en daarmee ben ik ruim 10 kilo kwijtgeraakt, heb nu een gezond BMI en mijn relatie met voeding is goed. Ook ben ik al maanden stabiel, dat is voor mij echt anders dan voorgaande pogingen tot afvallen.
SusanneWat krijg je?
MooiGewicht Premium bestaat uit:
- 7 persoonlijke coachsessies
- begeleiding gedurende 3 maanden
- ondersteuning tussen de consulten
- praktische opdrachten en reflecties
- werken volgens de MooiGewicht Methode
- alle aandacht voor jouw persoonlijke situatie
Alles afgestemd op jouw leven, jouw uitdagingen en jouw doelen.
Investering
MooiGewicht Premium is een persoonlijk begeleidingstraject van 3 maanden waarin we samen werken aan meer rust, grip en vrijheid rondom eten en gewicht.
Investeer in jezelf voor € 1.397
of 3 maandelijkse termijnen van € 475.
Veel vrouwen die bij mij starten, hebben al jarenlang geïnvesteerd in diëten, afslankprogramma’s, boeken, apps of nieuwe pogingen om het zelf op te lossen.
Meestal met tijdelijk resultaat.
MooiGewicht Premium is geen nieuw dieet.
Het is een investering in blijvende gedragsverandering.
Zodat je niet alleen gewicht kunt verliezen, maar vooral leert hoe je gezonde keuzes kunt volhouden in het dagelijks leven.
Zodat je stopt met steeds opnieuw beginnen.
En meer rust ervaart rondom eten.
Twijfel je of dit traject bij je past?
We starten altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Tijdens dit gesprek bespreken we jouw situatie, jouw uitdagingen en jouw doelen.
Samen kijken we of MooiGewicht Premium de juiste volgende stap voor je is.
Er is geen verplichting.
Wel alle ruimte om vragen te stellen en te ontdekken wat jij nodig hebt.
Mijn belofte aan jou
Ik ga je in ieder geval geen streng dieet geven.
Ik ga je niet vertellen dat je perfect moet eten.
En ik ga je niet veroordelen als het een keer minder gaat.
Wat ik wél doe:
Ik help je begrijpen waarom je doet wat je doet.
Ik help je bouwen aan gewoontes die vol te houden zijn.
En ik begeleid je stap voor stap naar meer rust, grip en vrijheid rondom eten en gewicht.
Klaar om te stoppen met opnieuw beginnen?
Je hoeft dit niet alleen te doen.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Dan kijken we samen of MooiGewicht Premium aansluit bij jouw situatie en doelen.
[Plan hier jouw kennismakingsgesprek]
Ik ontmoet je graag.
Rian heeft mij inzicht gegeven in mijn eigen voedingspatroon en hoe ik dit met kleine aanpassingen gezonder kon maken. Wat mij het meest geholpen heeft is de uitspraak: 'compenseren kun je leren'. Wat ik heb bereikt is dat ik me daadwerkelijke gezonder en fitter voel.
Sanne