Sylvia is 4.7 kilo afgevallen in 3 maanden

Ik liep er tegenaan dat het afvallen niet opschoot. Door de weeks hield ik me goed aan ‘mijn’ richtlijnen, maar in het weekend was het toch weer te los waardoor ik per saldo bleef hangen.

Door de begeleiding van Rian heb ik het inzicht: wat wel en wat niet handig is te doen en op basis daarvan maak ik keuzes. Ik heb veel meer richting en focus, ook in combinatie met de app. Er kan gewoon heel veel, ook wat extra’s maar wel bewust. Je moet het zelf doen en ook gemotiveerd zijn. De stok achter de deur werkte voor mij heel goed, het helpt om focus te houden, je wilt niet afgaan en het laten mislukken. Het succes maakt het leuk, ik word steeds fanatieker.