Geertrui is 13.2 kilo afgevallen in 3 maanden

Steeds weer nam ik me voor: ‘vanaf vandaag ga ik echt minder eten, niet meer snoepen etc.’ Ik had mijn kinderen afgelopen zomer beloofd een keer een jurk te kopen. Maar daarvoor wilde ik eerst 5 kilo wilde afvallen. Maar zodra ik een dag na de start voor de eerste keer de mist in ging, en toch ja zei tegen dat stuk taart, of toch die koekjes at bij de koffie….waren ook gelijk alle remmingen weer weg. En ik baalde er van! Ik kon mijn belofte niet inlossen!!

Baalde van mijzelf en mijn lichaam. Ik wist ook: ik beweeg genoeg, dan zal er wel echt teveel mijn mond ingaan. Ik wist dus zeker dat er in mijn voedingspatroon de winst te halen was. Na meerdere keren op eigen kracht veel te zijn afgevallen, besloot ik dit keer. “Ik wil het roer voor ALTIJD om”. En ik wilde iets wat past bij mijn drukke leven (dus niet met tupperware bakjes gevuld met sla naar het werk) en ik wilde heel graag brood blijven eten.

Rian gaf mij inzichten en tools ( super app) om zelf een realistisch inzicht te krijgen in, wat ik at en wanneer. Maar ook inzichten in de juiste voeding. Met wat, in mijn ogen, kleine aanpassingen eet ik nu gezond, gevarieerd en heb ik de hele dag een goed energie level. Geén 4 uurs dip meer.

Ik ben tijdens deze 90 dagen begeleiding 13, 2 kilo afgevallen, en voel me super fit. Ik krijg vaak te horen: “welk dieet volg jij?” Nou: GEEN!! Ik houd bewust bij wat ik eet en wanneer, ik plan de dag(en) vooruit, en ja ik heb zelfs roseetjes gedronken en oliebollen gegeten. Want dat is pas gaaf, jij bepaald zelf wat je eet (en wanneer) en je mag alles eten. Alleen kies ik nu bewust gezond en wil ik heel veel dingen niet eens meer eten.

Mijn droombeeld was, mezelf weer in mijn trouwjurk voor mijn 40 ste…en dat heb ik al bereikt! Yess…

Rian heeft mij inzicht gegeven, alternatieven aangereikt en mij tools gegeven zodat ik mijn leefstijl heb kunnen veranderen!! En ik weet zeker….voor ALTIJD!