Miriam is 7.5 kilo afgevallen in 3 maanden

Ik heb Mooi Gewicht gevonden via Instagram. Ik was al een tijdje op zoek naar een goede balans in mijn eetpatroon, wat ook goed zou zijn voor mijn dagelijkse ritme en mijn lijf.

Ik had last van een opgeblazen buik, vocht vasthouden, niet lekker in mijn vel zitten. Overdag opletten met eten ging goed maar in de avond kreeg ik toch trek in lekkere dingen. Ik heb vaker afvalpogingen gedaan, met vaak gauw weer een terugval en geen doorzettingsvermogen om het weer op te pakken.

Het goede aan de begeleiding bij Mooi Gewicht is dat Rian je aanzet tot nadenken: waarom doe/deed ik bepaalde keuzes. Waardoor ik erachter kwam waarom ik het niet volhield of in de avond toch overstag ging.

Na ieder contact kreeg ik huiswerk mee om aan de slag te gaan. Dit vond ik heel fijn, omdat ik dan in kleine stapjes mijn eigen transformatie aanga en ook beter het overzicht daarin heb. Zo ben ik erin gegroeid om keuzes te maken. Geleerd dat het geen straf is als ik bv. dat taartje heb gegeten. Zelf had ik 1 avond dat ik mijn chipje at en wijntje dronk en de volgende dag weer mijn ritme oppakte. Ik vond dat zo fijn en het ging ook heel makkelijk, zelfs zó dat ik steeds minder behoefte had om te snoepen.  Want, ja ik ging eerder speciaal naar de winkel om een zak chips of snoep te halen en dat ook helemaal op te eten.

Doordat het ritme steeds meer eigen is geworden, gaat het als vanzelf om zo met eten om te gaan. Ik voel me fitter en minder chagrijnig, het opgeblazen gevoel is weg. En ik krijg complimenten dat ik er goed uit zie, wat nóg meer een stimulans is dat ik op de goede weg ben.