Marcel is 30 kilo afgevallen in 14 maanden

Al tig keer had ik me voorgenomen volgende week ga ik beginnen met afvallen, maar als het dan zover was bedacht ik wel een reden om weer week te wachten.  Had al wel eens diëten gedaan met repen en zakjes (niet te pruimen zooi, net chemisch afval ) met als resultaat dat het niet vol te houden is en je weer terug valt in oude gewoontes. Resultaat netto netto nog zwaarder als daarvoor. Ik had geen idee wat dan wel werkte voor mij woul graag normaal kunnen eten en geen bv bakjes wortels of komkommer eten terwijl iedereen brood eet, en het moest zonder veel moeite in het dagelijkse ritme passen zodat het lang vol te houden is.

Ik zag op een gegeven moment een filmpje van een lezing van Rian en dacht gelijk dat past me.

Resultaat is 14 maand geleden begonnen en nu ruim 30 kg eraf, en als ik terugkijk zonder al te veel moeite. Kan de dag veel beter volhouden met veel meer energie.

Rian gaf me veel handvaten om de juiste normale voeding te kiezen. Op een praktische manier zonder veel denkwerk makkelijk vol te houden is. Het is met de app goed te managen,  bv hoe om te gaan met een cafe avond en toch te blijven afvallen.

De grootste winst is dat je de touwtjes weer zelf in handen hebt en weet hoe te handelen om niet weer terug te vallen in oude gewoontes.

Ik wil nog meer kilo’s kwijt en denk dat dit op de ingeslagen weg ook zeker gaat lukken.